Bien-être, En forme(s) !
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Ma séance de gym gratuite à la maison #7

Sylvain Coach Perso vous a concocté une nouvelle séance de sport en vidéo. Que ce soit le matin au réveil, le midi ou en rentrant du travail le soir, ce cours va vous permettre de vous défouler, de vous maintenir en forme, tout en vous amusant.

Pour les novices, n’hésitez pas à commencer par la séance #1. Elle vous donnera les premières bases des exercices et vous vous familiariserez avec notre coach chouchou Sylvain Coach Sportif. La séance #4 est dédiée aux étirements. Utiliser cette séance en complément de votre vidéo de sport, pour bien terminer votre séance.

Profitez des vidéos pour faire les séances en amoureux, en famille ou entre amis… Et n’hésitez pas à donner votre avis sur les exercices, à poser des questions ou à partager la séance.

Pour plus d’informations sur le coaching sportif, contactez Sylvain Coach Perso     06.88.65.90.38 ou gressier.sylvain@gmail.com

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